Winter Swimming with ESN Olsztyn

W zdrowym ciele zdrowy duch! Social Inclusion Days w tym roku zbiegł się nam z początkiem sezonu na morsowanie. Erasmusi mimo początkowego strachu, po rozgrzewce przeprowadzonej przez licencjonowanego ratownika wodnego oraz pod jego nadzorem zanurzyli się w zimnej wodzie Jeziora Kortowskiego na kilkanaście minut.

Morsowanie m.in poprawia odpornoć, zwiększa wydolność układu krwionośnego, redukuje stany zapalne, poprawia nastrój, zmienia nastawienie do życia, wydłuża życie oraz sprawia, że jest nam cieplej.